Мужчина из американского города Джонсборо, штат Арканзас, похудел на 56 кг за 2,5 года. Удивительное в этой истории – он не отказывался от любимой еды,а лишь поработал над вредными привычками, пишет New York Post.
38-летний Крис Террелл рассказал, что уже в 15 лет весил 90 кг. Разумеется, его это смущало и заставляло комплексовать. Он неоднократно пробовал похудеть на разнообразных диетах и даже сбрасывал вес, но все заканчивалось срывами, после чего он набирал еще больше веса, чем было.
В 2019 году Терелл, весивший 131 кг, решил серьезно заняться здоровьем. Мужчина понял, что сброшенный килограмм каждый раз возвращался, так как он некоторое время ограничивал себя, а потом возвращался к нездоровому образу жизни.
Он начал работать над искоренением вредных привычек: перестал длительное время проводить за компьютерными играми и просмотром телевизора и отказался от избыточного употребления нездоровой пищи. Кроме того, мужчина ушел с нелюбимой работы и разорвал с возлюбленной отношения, которые, по его мнению, изжили себя.
Терелл не стал полностью отказываться от любимых продуктов, но ел их в ограниченных количествах и только тогда, когда по-настоящему чувствовал голод. За первые полгода он похудел на 30 кг, а конечный результат составил минус 56 кг за 2,5 года. Крису удается поддерживать достигнутый результат уже полтора года.
