22 и 23 января Землю накроет магнитная буря. Об этом сообщается на сайте Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. Пики магнитной бури прогнозируются рано утром около 7 утра и 13 часов дня. Сила явления оценивается как слабая (уровень G1). Мощность геомагнитных ударов в первой половине дня увеличится до 5 баллов.
Магнитные бури оказывают влияние на всех людей, но наиболее чувствительны к ним следующие категории:
- Люди с хроническими заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистыми, неврологическими, психическими, эндокринными. Магнитные бури могут привести к обострению этих заболеваний, а также к возникновению новых симптомов.
- Пожилые люди. Их организм более восприимчив к воздействию внешних факторов, в том числе к магнитным бурям.
- Беременные женщины и женщины в период лактации.
Чтобы избежать негативного воздействия магнитных бурь на здоровье, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Сократите физические нагрузки. Физические нагрузки во время магнитной бури могут привести к обострению хронических заболеваний.
- Высыпайтесь. Недостаток сна во время магнитной бури может усилить усталость и проблемы со здоровьем.
- Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс во время магнитной бури может привести к ухудшению самочувствия.
- Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, избегайте алкоголя, тяжелой и жирной еды. Витамины и минералы помогут укрепить организм и повысить его сопротивляемость к воздействию внешних факторов.
Если вы чувствуете себя плохо во время магнитной бури, необходимо обратиться к врачу. Мы уже писали большой материал о том, на кого воздействуют магнитные бури и как защититься.
