Здоровье

«Женщина не может цвести в жутких ограничениях». Мисс Россия Елизавета Голованова рассказала о своем питании

498
«Женщина не может цвести в жутких ограничениях». Мисс Россия Елизавета Голованова рассказала о своем питании

Елизавета Голованова, которая в 2012 году стала победительницей всероссийского конкурса красоты «Мисс Россия», рассказала о своем питании.

«Я люблю простую, свежую и здоровую еду. Вот прям чем проще, тем здоровее. Не ем жареное, жирное, острое, соленое. Рыба, птица, мясо, крупы, бобы, творог, зелень, овощи и фрукты — база рациона! Обязательны качественные углеводы и масла — все просто. Женщина не может цвести без полноценного рациона и в жутких ограничениях.

Газировки, панировки, покупные пельмени и полуфабрикаты, майонезы и всякие фастфуды — это табу с детства. Просто не ем, не хочется даже.

Еще никогда не покупаю готовые салаты в магазине — красители, консерванты и тонна сахара обеспечены.

Сладкое ем (шоколад). Десерты — тоже (не часто). Люблю и получаю удовольствие. Главное — мера!

Вода!!! Вода-вода!!! Из напитков я пью только хороший чай, матчу. Кофе не пью. Алкоголь — не мой друг. Редко могу выпить и только если очень хочется», — рассказала 30-летняя красавица.

В декабре 2012 года Голованова представила Россию в конкурсе «Мисс Вселенная», прошедшем в США. Вошла в десятку самых красивых участниц. Окончила школу с золотой медалью.

||TELEGRAM_https://t.me/brontozyabra05/3309_TELEGRAM||

Подписывайтесь на наши соцсети