Известная российская певица Нюша устроила сессию вопросов и ответов для своих подписчиков в одной из популярных социальных сетей.
«Как после родов так шикарно скинуть вес???» — поинтересовались у 33-летней девушки.
«Вот то, что касается родов, это, конечно, отдельная большая тема, которую можно обсуждать очень объемно. Я считаю, что должна быть подготовка к родам и должно быть грамотное восстановление. Каждая из нас настолько индивидуальна и нужно учитывать все нюансы, все индивидуальные особенности женщины, потому что это настолько процесс опять таки индивидуальный, генетические предрасположенности, как проходят роды — здесь очень много всего. Но самое главное, в первую очередь, я считаю, это, конечно же, желание женщины хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть.
Желательно задуматься об этом, конечно же, еще до беременности, потому что входя в беременность мы не можем добавлять экстра нагрузки, то есть, если женщина занимается спортом, йогой и так далее, то она может продолжать поддерживать форму в беременность, если нет противопоказаний.
По крайней мере, в моем случае это было так. Я продолжала давать концерты, заниматься спортом. У меня была достаточно серьезная физическая нагрузка, она нужна была моему телу и, безусловно, после, восстановление — это тоже наверное целое искусство. И так как я два раза столкнулась с этой историей, второй раз был намного, намного глубже», — написала Нюша.
||TELEGRAM_https://t.me/brontozyabra06/178_TELEGRAM||
6 ноября 2018 года певица родила дочь. 14 декабря 2021 года Нюша стала матерью во второй раз, родив сына.
