Укачивание в транспорте, также известное как кинетоз, - это состояние, которое вызывает тошноту, головокружение, рвоту и другие неприятные симптомы. Оно может возникать в любом транспорте, но чаще всего встречается в самолетах, автомобилях и поездах.
Что такое кинетоз
Кинетоз возникает из-за того, что мозг получает противоречивые сигналы от органов зрения и вестибулярного аппарата. Глаза видят, что тело находится в неподвижном состоянии, а вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе, чувствует движение. Это приводит к дисбалансу в работе мозга, который пытается понять, что происходит.
Кто подвержен укачиванию
Укачивание может возникнуть у любого человека, но чаще всего оно встречается у детей, женщин и людей с повышенной чувствительностью вестибулярного аппарата.
Как избавиться от тошноты
Существует несколько способов справиться с укачиванием. Вот некоторые из них:
- Сядьте в передней части транспортного средства. В этих местах движение менее выражено.
- Откиньте кресло и закройте глаза. Это поможет уменьшить воздействие на органы зрения.
- Пейте много жидкости. Обезвоживание может усилить симптомы укачивания.
- Избегайте употребления алкоголя и кофеина. Эти вещества могут также усилить тошноту.
- Примите лекарства от укачивания. В аптеках можно приобрести безрецептурные препараты, такие как драмина или бонин.
Народные средства против укачивания
Также существуют некоторые народные средства, которые могут помочь справиться с укачиванием. Вот некоторые из них:
- Имбирь. Имбирь обладает противорвотным действием. Его можно употреблять в виде чая, эля или жевательных конфет.
- Апельсин. Апельсин помогает уменьшить тошноту. Его можно съесть целиком или пожевать кожуру.
- Свежий воздух. Свежий воздух может помочь уменьшить головокружение. Если вы едете в автомобиле, откройте окно или кондиционер.
Если вы страдаете укачиванием, попробуйте эти способы, чтобы сделать вашу поездку более комфортной.
