Известная эстрадная певица Наташа Королева, которой в этом году исполнилось 50 лет, раскрыла свой секрет молодости.
«В чем секрет вашей молодости? Вы ведь практически не меняетесь уже более 20 лет. При этом остаетесь абсолютно естественной и органичной, то есть явно без каких-то серьезных хирургических вмешательств», — спросили у Королевой во время интервью для «ТН».
Королева ответила следующим образом:
«Да нет, меняюсь, наверное, я просто стараюсь. Я вообще люблю все натуральное. И от родителей досталась хорошая генетика, и я стараюсь все это сохранить.
Знаю, что наш организм, тело, наш биологический аватар на многое способен, потому что в нем заложены функции, которые могут сами себя омолаживать, если правильно к нему подходить. Если не злоупотреблять разными нехорошими вещами, не переедать, следить за своим здоровьем.
Надо спать побольше, что очень важно, отдыхать, не перегружаться, следить за питанием. Раз в полгода делать чекап, проверять анализы.
У меня не было никаких хирургических вмешательств, я предпочитаю косметологию аппаратную, потому что она сейчас очень перспективна и можно без скальпеля поддерживать лицо и тело в хорошей форме.
Плюс я считаю, что надо не лениться и заниматься в спортзале. Каждый должен найти для себя те физические нагрузки, которые ему подходят и нравятся. Я, например, занимаюсь на виброплатформе Power Plate, я считаю, что это будущее в поддержании себя в хорошей форме.
Кто-то любит аэробные нагрузки, йогу, растяжки, но обязательно ходите побольше, потому что без движения у нас все будет плохо».
